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Seminario di PSICOLOGIA PER SUPERARE GLI ATTACCHI DI PANICO
E’ rivolto a tutti coloro che desiderano capire i meccanismi comportamentali e le dinamiche fisiologiche ed emotive che creano l’attacco di panico. Ecco i sintomi per i quali accusandone almeno quattro si definisce la diagnosi di disturbo da attacco di panico. L’ansia è una manifestazione fisiologica e psicologica dell’organismo, uno stato di allarme che se non curato può degenerare in stati di attacco di panico. Questo corso di psicologia comportamentale con tecniche di training autogeno e dinamica mentale, insegna in gruppo a gestire e vincere in modo definitivo gli stati d’ansia e di agitazione nervosa e a dominare gli attacchi di panico. |
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1. Dispnea o sensazione di soffocamento2. Sbandamenti, instabilità o sensazione di svenimento 3. Palpitazioni o tachicardia 4. Tremori fini o a grandi scosse neuromuscolari 5. Sudorazione calda e o fredda 6. Sensazione di asfissiare 7. Nausea o disturbi addominali 8. Depersonalizzazione o derealizzazione 9. Parestesie (torpore o formicolio agli arti o alla testa) 10. Dolore o fastidio al torace con tensioni muscolari intercostali 11. Paura di morire, sentirsi mancare 12. Paura d’impazzire o di fare qualcosa di incontrollato.
Le tecniche psicologiche Il Training Autogeno Attraverso la respirazio0ne e l'ascolto di musiche rilassanti si induce il corpo in uno stato di torpore, segno evidente della liberazione delle tensioni nervose muscolari La mente di rinforza perchè impara a disciplinare il corpo vincendo le reazioni di emotività e di agitazione nervosa.
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La dinamica mentale Acquisito lo stato di rilassamento e di liberazione del corpo dalle tensioni nervose negative, si stimola la mente a pensare ed immaginare situazioni di simulazione della realtà, che risulta essere fastidiosa o attivante gli stati di emotività da affrontare. Con l’aiuto dell’esperto ogni singolo partecipante sarà cautamente guidato al superando del personale disagio emotivo e psicologico. Si tratta di un corso stabilito in tre lezioni a cadenza settimanale della durata di 90 minuti.
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Ultimo aggiornamento:
08-01-21.